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那年夏天你去了哪里

兴城市召开“两优一先”表彰大会_我的网站

A | 本报讯特约记者张旭报道日前，兴城市“两优一先”表彰大会召开，共同庆祝中国共产党成立103周年，表彰兴城市优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织，激励全市各级党组织和广大党员干部以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中全会精神，崇尚先进、学习先进、争当先进，为推动新时代振兴发展建功立业。兴城市委书记陈玮出席会议并讲话，兴城市市长李兆瑞主持会议。　　陈玮指出，今年以来，兴城市扎实推进全面振兴新突破三年行动，经济运行稳中有进、进中向好、好中提质，重大项目领跑全市，三次产业提质增效，文旅产业蓬勃发展，民生保障能力显著增强，社会大局和谐稳定、综合实力显著提升，取得了攻坚之年首季开门红。国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。好态势、好局面来之不易，凝聚着兴城市各级党组织、全体共产党员的心血和汗水，得益于基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用的充分发挥。全市各级党组织和广大党员干部要进一步统一思想、凝聚意志、汇聚合力，以最坚定的立场、最自觉的行动、最昂扬的干劲拼出好样子、干出新辉煌。

B | 　　陈玮强调，要在坚定理想信念上争当先锋、作出表率，把树牢“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”植根思想、融入血脉，自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致；要在勇挑发展重担上争当先锋、作出表率，坚持以高质量实施“十四五”规划为引领，锚定全面振兴目标不动摇，树牢“成绩单”导向，营造你追我赶、奋勇争先的良好氛围，以党的政治功能、组织功能的大突破推动经济社会的大跨越；要在坚守为民初心上争当先锋、作出表率，以“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”的执着追求，真正把惠民生、暖民心举措落到实处，不断凝聚党心民心；要在全面从严治党上争当先锋、作出表率，认真贯彻新时代党的建设总要求和组织路线，全面推进党的政治建设、思想建设、组织建设、作风建设、纪律建设，以过硬的党建成效引领经济社会高质量发展，谱写中国式现代化兴城新篇章。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运化、肺的宣发、肾的气化作用才能转化为津液，进入人体，起到润泽的作用，再通过出汗来调节体温。那怎么喝水呢？方法不同，效果也不同。第一，建议要多次少量饮水，不要等到口渴了才饮水。　　会议宣读了《中共兴城市委关于表彰全市优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织的决定》，并为优秀共产党员、优秀党务工作者和先进基层党组织进行颁奖；李晓明、张翼、徐红三位受表彰代表作了发言。　　兴城市委常委，兴城市人大常委会、市政府、市政协领导班子成员及其他副县级以上领导参加会议。很多人有一种等到口渴才饮水的习惯，其实口渴已经是身体发的信号，是体内津液缺失的标志，建议20分钟左右喝一次水，大概每次100-150毫升，每天饮水1500-2000毫升左右。

C | 总体来说，这样喝水少量多次不会加重脾胃的负担，如果一次大量的饮水，等到口渴再饮水，会增加脾胃负担，有些水湿还不能及时的排出体外，形成湿浊，有的时候会导致胃胀，小便偏多，身体浮肿、身体困重的情况。第二，喝温水，不喝凉水，不建议喝冰水。夏天喝冰水确实能够带来一时凉爽的感觉，但是从中医的角度来看，夏天人体的阳气是浮在肌表的，脾胃等脏腑相对属于虚寒的状态。如果这时候大量的饮用冰水，会表现为寒邪直中脾胃，损伤脾阳，轻则会导致腹胀腹泻，甚至可能直接感冒，重则损伤脾胃，出现胃痛、反酸等症状。喝30-40度的温水，不仅不会刺激胃肠，反而能够导致身体毛孔打开，通过排汗的方式来散热，这才是一种真正的降温方式。

D | 第三，根据出汗的情况决定是否补充盐分。如果是短时间少量的出汗，喝一些白开水就可以了，因为身体会通过其他的饮食方式补充盐分，但如果长时间在户外大量出汗，汗液中不仅带走了水分，汗液中还有很多盐分被带走了，如果光喝白开水容易导致体内的电解质出现失衡的状况。因此，应该饮用淡盐水或者运动型的饮料，也可以饮用酸梅汤，这样既能生津止渴，又能够帮助补充身体的能量。